요가는 포켓 가이드이며 모든 포즈, 혜택별 포즈 및 해부학 적으로 포즈를 나열합니다.
"요가"라는 단어는 산스크리트어 단어 Yuj에서 파생되었으며 요가는 보편적 의식이나 정신을 가진 개인 의식이나 영혼의 연합을 의미합니다. 요가는 5000 년 된 인도의 지식입니다. 많은 사람들이 요가를 사람들이 가장 복잡한 방식으로 비틀고, 돌고, 스트레칭하고, 호흡하는 신체 운동으로 만 생각하지만, 이것은 실제로 인간의 마음과 영혼의 무한한 잠재력을 펼치는이 심오한 과학의 가장 피상적 인 측면 일뿐입니다.
요가 포즈 포함 :
불안에 대한 요가
천식 요가
허리 통증에 대한 요가
침착 한 요가
수근관 증후군에 대한 요가
우울증에 대한 요가
소화를위한 요가
에너지에 대한 요가
피로에 대한 요가
피트니스 요가
평평한 발을위한 요가
유연성을위한 요가
두통에 대한 요가
Hign 혈압에 대한 요가
불임에 대한 요가
불면증에 대한 요가
폐경기 요가
월경을위한 요가
목 통증에 대한 요가
골다공증에 대한 요가
임신 요가
좌골 신경주의 요가
부비동염에 대한 요가
스트레스에 대한 요가
체중 감량을위한 요가
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